お久しぶりです！

最近、僕の天敵が続々出現中です！！

鼻に入り込み『くしゃみ』を出したり、眼の周りに付着し『かゆく』させたりして大変困っています・・・

そうです、『花粉』です！！みなさんの中にも彼らに悩まされている人は多いと思います。

僕は、幼い頃からなっているので以前に比べて症状は我慢できるようになりましたがニュースの天気予報を観ていると『今年は去年の何倍です。』などと良く言っていますが年々、増え続けている様な気がしてなりません・・・

しかし、花粉症は誰でもなる可能性があり体内に花粉が蓄積されていき人それぞれによって違いますが、ある程度の量で症状が出るそうです。

こればかりはうまく対策をしていくしかないですよね・・・

僕は目がかゆくなった時は目をこすらずに目の周りを洗浄液などで洗っています。

また部屋に入る前に衣類に付着した『花粉』を手で払っています。最近は『空気清浄機』などの便利なものがあるので昔、に比べると楽になりましたよね。

やはり、一番辛いのは寝る前！！そう！寝る前です！！鼻の通りをよくする為に、ミント系のラムネやガムを噛んでから寝るようにしています。

皆さんはどのような対策などされていますか?

もし、症状が楽になる様な事があればぜひ、教えて下さい！！お願いします！！

また『ビタミンＥ』を摂取すると症状が軽くなるという話を聞いたことがあります。

どの食材に『ビタミンＥ』が多く含まれているまでは勉強不足でわかりません。

僕の友人にその話をしたら、『プロテイン』を摂取してれば治る！！

と言ってたので試しましたが1週間位続けたら体重が５キロほど増えただけであまり変化がなかったので皆さんにはおすすめはしません。

興味がある方は試してみてください！！